เรารีวิวรองเท้าทุกแบบ ไม่ว่าจะเป็น รองเท้าวิ่ง รองเท้าบอล รองเท้าบาส รองเท้าลำรอง ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย คุณจะไม่พลาดรองเท้าทุกรุ่นที่ออกใหม่

10 รองเท้าผ้าใบชายใส่เที่ยวใส่เล่นสเกตในคู่เดียวกัน
ปัจจุบันรองเท้าผ้าใบซักคู่กับกีฬาซักอย่างเป็นของคู่กันของผู้ชายสมัยใหม่ ในหลาย ๆ ครั้ง อาจจะต้องพกรองเท้าติดตัวไปหลายคู่เพื่อใช้ในการทำกิจกรรมต่าง ๆ เช่นในช่วงบ่ายไปเดินเที่ยวก็ใช้รองเท้าคู่หนึ่ง พอตกเย็นไปไถสเกตบอร์ดก็ใช้รองเท้าอีกคู่หนึ่ง

10 รองเท้าผ้าใบ adidas ไลฟ์สไตล์ที่น่าจับจองเป็นเจ้าของ
รองเท้าผ้าใบ adidas ถือได้ว่าเป็นรองเท้ายอดฮิตของใครหลาย ๆ คน โดยเป็นแบรนด์ของประเทศเยอรมันซึ่งผลิตชุดเสื้อผ้า อุปกรณ์ และรองเท้ากีฬามากมายจนโด่งดังเป็นที่รู้จักไปทั่วโลก

10 รองเท้าผ้าใบ fila สุดฮิตติดตลาดวัยรุ่น
รองเท้าผ้าใบ fila มีต้นกำเนิดมาจากประเทศอิตาลีในปี 1909 โดยสองพี่น้องตระกูล Fila แต่ในปัจจุบันได้กลายเป็นแบรนด์ชื่อดังจากประเทศเกาหลีใต้ไปแล้วเพราะ Yoon Yoon Su ผู้บริหารระดับสูงของ Fila ได้ยื่นซื้อกิจการทั้งหมด โดยมีวง bts 7

10 รองเท้าผ้าใบ Gucci สุดฮิตที่เหล่าแฟนชั่นนิสต้าต้องมี
ถ้าพูดถึงแบรนด์แฟชั่นระดับ Hi-End ขึ้นมาซักแบรนด์ Gucci ก็จะเป็นหนึ่งในแบรนด์เนมที่ทุกคนต้องพูดถึงและรู้จักเป็นอย่างดี ซึ่งทางแบรนด์มีสินค้ามากมายหลายอย่างวางขายในช็อปไทย ไม่ว่าจะเป็นกระเป๋า เสื้อผ้า น้ำหอมหรือรองเท้า

10 รองเท้าผ้าใบ Nike ที่ลดราคาและน่ามีไว้ครอบครอง
ถ้าพูดถึงรองเท้าผ้าใบ Nike ก็คงจะไม่มีใครไม่รู้จัก เพราะมันเป็นหนึ่งในแบรนด์รองเท้ายอดฮิตตลอดกาล ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายก็คงจะต้องมีรองเท้ายี่ห้อนี้อยู่ที่บ้านกันซักคนละคู่ 2 คู่อยู่แล้ว ซึ่งส่วนใหญ่ก็คงเป็นรองเท้าที่มีสีขาวหรือสีดำเป็นหลัก

รวม 10 รองเท้าผ้าใบไนกี้ยอดฮิตที่สาวกต้องมีติดบ้านไว้
ถ้าพูดถึงแบรนด์รองเท้าผ้าใบไนกี้ เชื่อได้ว่าเพื่อน ๆ ทุกคนน่าจะมีติดบ้านกันเอาไว้อย่างน้อยคนละ 1 คู่อยู่แล้ว แต่ว่าในบางครั้งบางโอกาส รองเท้าเพียงคู่เดียวก็อาจจะยังไม่เพียงพอต่อความต้องการของเรา ไม่ว่าจะด้วยการแต่งตัวในหลากหลายรูปแบบ การ mix and match

10 รองเท้าผ้าใบสีดำสำหรับชายและผู้หญิงยี่ห้อไหนดี
ถ้าพูดถึงรองเท้าผ้าใบที่สามารถใส่ไปได้ในทุกงานทุกสถานที่แล้ว ก็หนีไม่พ้นรองเท้าสีดำล้วนชาย รองเท้าทำงานผู้หญิง รองเท้านักเรียนนักศึกษา ซึ่งทุกคู่ก็ล้วนจำเป็นในชีวิตประจำวันของแต่ละบุคคลด้วยกัน ส่วนยี่ห้อไหนดี ยี่ห้อไหนโดน เราจะมาแนะนำให้ได้ทราบถึงรายระเอียดและประวัติคร่าว ๆ

10 รองเท้าผ้าใบผู้ชาย แนวไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไม่ซ้ำแบรนด์ไม่ซ้ำรุ่น
สำหรับรองเท้าผ้าใบผู้ชายแนวไลฟ์สไตล์ที่มีคนนิยมชมชอบและเป็นที่รู้จักในประเทศไทย ก็จะมีแบรนด์หลัก ๆ เช่น Nike, Adidas, Vans, Lacoste และ Onitsuka ซึ่งแต่ละแบรนด์แต่ละรุ่นก็จะมีข้อดีข้อเสียแตกต่างกันไป ส่วนถ้าจะถามว่ายี่ห้อไหนดีหรือรุ่นไหนดีกว่ากันนั้น

10 รองเท้าผ้าใบผู้หญิงสีขาวที่สาว ๆ ต้องหลงรัก
นอกจากรองเท้าส้นสูงแล้ว ทุกวันนี้รองเท้าผ้าใบผู้หญิงก็ถือว่าเป็นรองเท้าที่จำเป็นสำหรับชีวิตประจำวันของสาว ๆ เช่นกัน เพราะด้วยความที่มันสวมใส่สบาย สามารถใส่ลุย ๆ ไปได้ทุกที่ อีกทั้งรองเท้าผ้าใบในสมัยนี้ก็มีความเป็นแฟชั่น

10 รองเท้าผ้าใบสีขาวสำหรับผู้ชายและผู้หญิงในปี 2020-2021
รองเท้าผ้าใบสีขาวเป็นรองเท้าที่มีความครอบคลุมการใช้งานในทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิง ผู้ชาย ไม่ว่าจะเป็นในช่วงที่เราเป็นนักเรียน เป็นนักศึกษามหาลัย ทุกแฟชั่นที่มีความนิยมย่อมมีรองเท้าผ้าใบสีขาวเข้ามาเกี่ยวข้องด้วยเสมอ

10 รองเท้าแตะ Adidas ที่ทุกคนต้องลองในปี 2021
หากใครกำลังมองหารองเท้าแตะใหม่ ๆ ดี ๆ พื้นนิ่ม ๆ ซักคู่เราขอแนะนำรองเท้าแตะ adidas เพราะนอกจากจะมีดีไซน์ที่โดดเด่นแล้ว รองเท้าแตะหลาย ๆ รุ่นของแบรนด์ adidas ก็ยังมีเทคโนโลยีที่เรียกว่า Cloudfoam

10 รองเท้าแตะ crocs ที่ทั้งสวยทั้งนุ่ม
ในปัจจุบันถ้าพูดถึงรองเท้าแตะ crocs ทุกคนน่าจะรู้จักกันเป็นอย่างดี ซึ่งทางแบรนด์ก็มีตัวแทนจำหน่ายอย่างเป็นทางการทำให้เราหาซื้อของแท้กันได้อย่างง่ายดาย และในหลาย ๆ ครั้งก็มีการลดราคา หรือโปรซื้อ 1 แถม 1 อีกทั้งยังมีการนำรุ่นใหม่ล่าสุดเข้ามาอัพเดทอยู่เรื่อย ๆ

10 รองเท้าแตะ havaianas ที่น่าสนใจในปี 2564
รองเท้าแตะ havaianas เป็นแบรนด์จากประเทศบราซิล ผลิตเมื่อปี 1962 ที่ออกเสียงอ่านว่า ฮาวายานัส ซึ่งเป็นภาษาโปรตุเกสที่แปลว่าชาวฮาวาย เป็นรองเท้าที่สวมใส่ได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง โดยจะมีวางขายอยู่ที่ห้าง Central หลาย ๆ สาขาและสาขา เซ็นทรัล ลาดพร้าว

10 รองเท้าแตะ hermes ที่เรียบหรูและเป็นที่นิยมตลอดกาล
แบรนด์รองเท้าแตะ hermes เป็นแบรนด์เครื่องหนังจากประเทศฝรั่งเศส โดยเริ่มต้นจากการผลิตอานม้า ต่อมาโด่งดังมากยิ่งขึ้นจากการทำรองเท้าแตะในปี 1867 ซึ่งในปัจจุบันรองเท้าแตะที่เป็นที่นิยมก็คือรุ่น Jelly ส่วนของผู้ชายก็คือรุ่น Izmir

10 รองเท้าแตะ FILA หลากรุ่นหลายสไตล์แมตช์ได้ไม่ซ้ำ
รองเท้าแตะ fila เป็นรองเท้าจากประเทศเกาหลีใต้ที่มีพรีเซนเตอร์เป็นวง Bts ซึ่งคนไทยส่วนใหญ่รู้จักกันเป็นอย่างดี และรองเท้าที่สาว ๆ ชอบกันในปีที่ผ่านก็จะเป็นลายมูมินสีพีช ซึ่งในปีล่าสุดทางแบรนด์ก็ได้ออก Collection ใหม่มาแล้ว ส่วนโปรโมชั่นล่าสุด

10 รองเท้าแตะ Birkenstock ที่สาย Casual ต้องร้องว้าว
ถ้าพูดถึงรองเท้าแตะสุด Casual ในปี 2021 คงหนีไม่พ้นแบรนด์รองเท้าแตะ Birkenstock แน่นอน เพราะมันสวมใส่ง่าย เข้าได้กับทุกชุด ใส่ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย แถมยังมีเอกลักษณ์เป็นพื้นรองเท้าที่ผลิตจากไม้ก๊อก ซึ่งช่วงหลังยังมีพื้นแบบยางมาเป็นทางเลือกเพิ่มเติมด้วย

>>> / รองเท้าวิ่ง / รองเท้าบอล / รองเท้าลำลอง / รองเท้าบาส / <<<
รองเท้าวิ่ง มีมากมายหลายยี่ห้อและหลายรุ่น ที่น่าสนใจ เช่น New Balance, Adidas, Nike และอื่นๆอีกมากมาย เว็บ Thumbandheels เราได้รวบรวมบทความรีวิวรองเท้าวิ่ง มาใว้ให้ท่านแล้วมากมาย เพื่อให้ท่านเลือกดู คุณสมบัตรและความน่าสนใจของแต่ละรุ่น เชิญรับชมเพิ่มเติมได้เลย
5 รองเท้าวิ่ง HOKA ONE ONE ลดราคาที่จะช่วยให้คุณประหยัด
ในปีนี้เทรนรองเท้าวิ่งแบบหนานุ่มยังคงอยู่คู่กับนักวิ่งเช่นเดิม และแบรนด์อย่าง HOKA ยังสามารถครองส่วนแบ่งของนักวิ่งระยะไกลในตลาดนี้ได้เป็นอย่างดี โดยทางค่ายนั้นก็ขยันออกรองเท้ารุ่นใหม่ …
5 รองเท้าวิ่ง ASICS ผู้หญิงสำหรับสาย Healthy
ปัจจุบันสาว ๆ ส่วนใหญ่หันมาห่วงใยดูแลร่างกาย และดูแลสุขภาพกันเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ …
5 รองเท้าวิ่ง ALTRA ที่สุดสำหรับนักวิ่งถนนสาย Zero Drop
5 รองเท้าวิ่ง ALTRA ที่สุดสำหรับนักวิ่งถนนสาย Zero …
5 รองเท้าวิ่ง NEW BALANCE FuelCell ที่สายซิ่งถามหา
ในสายการผลิตรองเท้าวิ่งของแบรนด์ NEW BALANCE รุ่น FuelCell …
5 รองเท้าวิ่ง NEW BALANCE Fresh Foam โฟมยอดฮิตจากค่ายตัว N
นอกจากรองเท้าผ้าใบสุดฮิตแล้ว รองเท้าวิ่งจาก NEW BALANCE ก็ยังได้รับความนิยมจากนักกีฬาไม่แพ้กัน …
5 รองเท้าวิ่ง Asics GEL เทคโนโลยีที่นุ่มสบายที่สุด
ถ้ามีใครถามถึงเทคโนโลยีที่เชิดหน้าชูหน้าอันดับแรก ๆ จากแบรนด์ Asics แล้วละก็ …
5 รองเท้าวิ่ง ASICS ผู้หญิงสำหรับสาย Healthy
5 รองเท้าวิ่ง NEW BALANCE FuelCell ที่สายซิ่งถามหา
5 รองเท้าวิ่ง Asics GEL เทคโนโลยีที่นุ่มสบายที่สุด
5 รองเท้าวิ่ง Asics ตัวท็อปสำหรับนักวิ่งระยะไกล
รองเท้าบอล มีมากมายหลายยี่ห้อหลายรุ่น ที่น่าสนใจและเป็นที่นิยมของเหล่านักฟุตบอล เช่น Adidad Nemeziz Messi, Nike Premier ll, Mizuno Rebula 2, และอื่นๆอีกมากมาย เหล่านี้มีคุณสมบัติต่างกัน เราได้รวบรวมบทความรีวิวร้องเท้าบอลมาใว้ให้ท่านแล้วมากมาย เชิญรับชมเพิ่มเติมได้เลย
5 รองเท้าฟุตซอล DESPORTE ของดีจากเมืองซามูไร
วันนี้เรามีบทความ 5 รองเท้าฟุตซอล DESPORTE ของดีจากเมืองซามูไรจะมาแนะนำให้เพื่อน …
5 รองเท้าฟุตซอลจากหลากหลายแบรนด์
เราคิดว่าชาวฟุตซอลทุกคนน่าจะเคยลังเลเวลาเลือกซื้อรองเท้ารุ่นใหม่ ๆ ซักคู่ หลายคนไปตัดสินใจหน้าร้าน และถามข้อมูลจากพนักงานเอาบ้าง …
5 รองเท้าบาสเกตบอล Nike ที่ตอบรับการเล่นของทุกคน
Nike เป็นหนึ่งในแบรนด์รองเท้าบาสเกตบอลที่อยู่คู่กับวงการนี้มาอย่างยาวนาน ซึ่งนักกีฬาทั้งมืออาชีพ ทั้งมือสมัครเล่นก็ให้ความไว้วางใจ มีความเชื่อมั่น …
10 รองเท้าสตั๊ด UMBRO รองเท้าฟุตบอลจากแดนต้นกำเนิดลูกหนัง
UMBRO ถือเป็นแบรนด์รองเท้ากีฬาที่มีประวัติศาสตร์ยาวนานในวงการฟุตบอลจากเมืองแมนเชสเตอร์ประเทศอังกฤษ หลาย ๆ คนก็อาจจะคุ้นเคยจากเสื้อผ้าและรองเท้าที่มีทีมฟุตบอลอาชีพหลาย …
10 รองเท้าสตั๊ด Lotto รองเท้าฟุตบอลเก่าแก่สัญชาติอิตาลี
Lotto แบรนด์กีฬาเก่าแก่จากประเทศอิตาลีแดนมักกะโรนี ก่อตั้งบริษัทขึ้นเมื่อปี 1939 โดยในช่วงเริ่มต้น …
10 รองเท้าฟุตซอล Joma รองเท้าสัญชาติสเปนที่ไม่ได้มีดีแค่หน้าตา
แบรนด์รองเท้า Joma เป็นแบรนด์รองเท้ากีฬาเก่าแก่จากประเทศสเปน ซึ่งได้เริ่มก่อตั้งมาตั้งแต่ปี ค.ศ. …
5 รองเท้าฟุตซอล DESPORTE ของดีจากเมืองซามูไร
5 รองเท้าฟุตซอลจากหลากหลายแบรนด์
5 รองเท้าบาสเกตบอล Nike ที่ตอบรับการเล่นของทุกคน
รวบรวมบทความเกี่ยวกับรองเท้าสวยๆเท่ๆ ยอดฮิตยอดนิยมหรือออกใหม่ เพื่อให้ทุกท่านทันแฟชั่น เรา Thumbandheels ได้รวบรวมบทความรีวิวรองเท้ามาใว้ให้ท่านแล้วมากมาย ทั้งยี่ห้อและรุ่นยอดฮิตน่าสนใจต่างๆ เช่น Adidas, Nike, Rebok, Converse และอื่นๆอีกมากมาย เชิญรับชมเพิ่มเติมได้เลย
5 รองเท้าผ้าใบ PUMA ผู้หญิงที่ลดราคาเหลือเพียงแค่คู่ละ 1000 บาท
คงจะดีถ้าหากว่าสาว ๆ มีรองเท้าผ้าใบดีไซน์สวย ๆ ซักคู่ติดตู้เอาไว้ …
5 รองเท้าผ้าใบ Jordan Series ที่สาวกต้องเก็บสะสม
Jordan Series ที่เรากำลังจะมารวิวให้เพื่อน ๆ ได้อ่านกันนี้ …
5 รองเท้าผ้าใบ Breaker ตำนานบทใหม่ของรองเท้าแบรนด์ไทย
ในขณะที่ชาวสนีกเกอร์หลาย ๆ คนนิยมการใส่รองเท้าแบรนด์ชื่อดังจากต่างประเทศ แต่ก็ยังมีคนส่วนหนึ่งได้เริ่มหันมามองแบรนด์ไทยอย่าง Breaker …
5 รองเท้าผ้าใบ AIRWALK สำหรับสายคลาสสิกจากยุค 90
สำหรับวัยรุ่นยุค 90 ส่วนใหญ่ไม่น่าจะมีใครที่ไม่รู้จักกับรองเท้าสเกตบอร์ด AIRWALK ซึ่งได้เริ่มก่อตั้งขึ้นเมื่อปี …
5 รองเท้าผ้าใบ Air Jordan ผู้หญิงสุดเท่ตามสไตล์ MJ
ไม่ใช่แค่หนุ่ม ๆ ที่มีความหลงใหลในรองเท้าผ้าใบซีรีส์ Air Jordan …
5 รองเท้าผ้าใบ Air Jordan ผู้หญิงในสไตล์แบบหุ้มข้อ
ในหมวดหมู่รองเท้าทั่ว ๆ ไปแล้ว รองเท้าหุ้มข้ออาจจะถูกจัดเป็นรองเท้าที่สวมใส่ยากลำบากกว่ารองเท้าอื่น ๆ …
5 รองเท้าผ้าใบ AIRWALK สำหรับสายคลาสสิกจากยุค 90
5 รองเท้าผ้าใบ Air Jordan ผู้หญิงสุดเท่ตามสไตล์ MJ
5 รองเท้าผ้าใบ Air Jordan ผู้หญิงในสไตล์แบบหุ้มข้อ
5 รองเท้าผ้าใบ Air Jordan ผู้หญิงสุดเท่ตามสไตล์ MJ
5 รองเท้าผ้าใบ Air Jordan ผู้หญิงในสไตล์แบบหุ้มข้อ
รองเท้าบาส นั้นมีมากมายหลายยี่ห้อ เราได้รวบรวมบทความรีวิวรองเท้าบาสมาใว้ให้ท่านแล้ว ไม่ว่าจะเป็นยี่ห้อหรือรุ่นยอดนิยม น่าสนใจที่คุณไม่ควรพลาด สีสันความสวยงามต่างกันไป เช่น Air Jordan, Jordan 4, Nike Air Jordan และอื่นๆอีกมากมาย
5 รองเท้าสเกตบอร์ด Nike ที่สาย Extreme ต้องมีติดไว้
กีฬาสเกตบอร์ดนั้นเป็นที่นิยมในหมู่วัยรุ่นทั่วโลก ซึ่งประเทศที่ฮิตสุด ๆ ก็คงจะหนีไม่พ้นสหรัฐอเมริกา ส่วนที่ประเทศไทยช่วงหลังก็ได้รับกระแสจากลองบอร์ด …
5 รองเท้าบาสเกตบอล adidas ลดราคาสำหรับนักบาสสายประหยัด
วันนี้เรามาเอาใจสายบาสเกตบอลด้วยการรีวิว 5 รองเท้าบาสเกตบอล adidas ลดราคาสำหรับนักบาสสายประหยัด …
5 รองเท้าบาสเกตบอล Nike ที่นักกีฬาชื่อดังจาก NBA สวมใส่
นักบาสเกตบอล และแฟน ๆ NBA หลายคนนอกจากจะชื่นชอบการเล่นอันน่าตื่นเต้นในเกมส์การแข่งขันอันดุเดือดแต่ละนัดแล้ว …
5 รองเท้าบาสเกตบอล Lebron James รองเท้าของสุดยอดนักยัดห่วง
LeBron Raymone James คือชื่อเต็ม ๆ …
5 รองเท้าบาสเกตบอล adidas ที่มีคุณสมบัติครบถ้วนตามต้องการ
บาสเกตบอลเป็นกีฬาที่ต้องใช้แรงปะทะ เป็นกีฬาที่ต้องมีการวิ่ง มีการเคลื่อนไหวไปรอบ ๆ สนามอย่างรวดเร็ว …
5 รองเท้าบาสเกตบอล Peak Sport รองเท้าจากจีนที่ไปถึงระดับ NBA
ในปัจจุบันแบรนด์ Peak จากประเทศจีนนั้น ได้สร้างชื่อเสียงโด่งดังจนไปถึงระดับลีกบาสเกตบอล NBA …
5 รองเท้าสเกตบอร์ด Nike ที่สาย Extreme ต้องมีติดไว้
รวบรวมบทความรองเท้าแฟชั่น มากมายหลากหลายสไตล์ทั้ง รองเท้าแตะ, รองเท้า Outdoor, รองเท้า Skateboards และอื่นๆอีกมากมาย เราได้รวบรวมมาใว้ให้ท่านแล้ว
5 รองเท้าแตะ YSANDAL ที่สามารถใช้วิ่งออกกำลังกาย และช่วยผ่อนคลายได้
YSANDAL เป็นรองเท้าแตะเพื่อนักกีฬา และคนรักสุขภาพจากประเทศไต้หวันที่มีประวัติยาวนานมากกว่า 30 ปี …
5 รองเท้าแตะ RECOVERY ที่จะช่วยฟื้นตัวบรรเทาอาการเมื่อยล้า
ถ้าหากมีรองเท้าแตะซึ่งจะทำให้เพื่อน ๆ สามารถคืนสภาพจากอาการอันเหนือยล้าฝ่าเท้าได้แล้วละก็คงดีไม่น้อย ไม่ว่าใครจะเหน็ดเหนือยจากการใส่รองเท้าส้นสูง หรือรองเท้าหนังในช่วงที่ต้องยืน …
5 รองเท้าแตะ LUNA Sandals สำหรับนักวิ่งสายแข็งโดยเฉพาะ
สำหรับนักวิ่งสาย Barefoot และนักผจญภัยสายมินิมอลคงจะไม่มีใครไม่รู้จักรองเท้าแตะชื่อดังจากประเทศสหรัฐอเมริกาอย่าง LUNA แน่นอน …
5 รองเท้าเทรนนิ่ง Nike สำหรับผู้หญิงรักแฟชั่น และสุขภาพ
การออกกำลังกายของสาว ๆ ในยิมปัจจุบันมีการผสมผสานความเป็นแฟชั่นอยู่สูง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของเสื้อผ้าการแต่งตัว และรองเท้าที่สวมใส่ก็ต้องโดดเด่นไม่แพ้กัน …
5 รองเท้าเทรนนิ่ง Nike ผู้ชายสีขาวดำเรียบง่ายสวมใส่ได้ทุกวัน
รสนิยมของแต่ละคนนั้นย่อมแตกต่างกัน การเลือกรองเท้าเทรนนิ่งแต่ละคู่ก็เช่นกัน บางคนชอบรองเท้าแบบสีสันจัดจ้านโดดเด่น บางคนก็ชื่นชอบรองเท้าแบบเรียบ ๆ …
5 รองเท้าเทรนนิ่ง Nike ที่รองรับการใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เวลาไปออกกำลังกายในยิมแต่ละครั้ง หลาย ๆ คนคงจะมีเป้าหมายที่แตกต่างกันไปในแต่ละวัน บางวันอาจจะเข้าไปเวทเทรนนิ่งเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ …